2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
2560 kcal
|
脂質: 108.15g | たんぱく質: 86.29g | 炭水化物: 288.27g.
朝食: 明治 ザバス アクア. 昼食: バロー 和風きのこスパゲティ, グリコ プリッツ サラダ. 夕食: 枝豆, ハイボール, コロッケ, ライフ しそチーズの鶏ささみカツ, クリームコロッケ, カツサンド, 春巻き. 軽食/その他: 芋けんぴ, サントリー はちみつレモン, ポテト, チーズバーガー. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|