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１６.８／４７.6
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60.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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2461 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 128.32g | 炭水化物: 306.02g.
朝食: 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク, 日本ハム 焼豚. 昼食: メグミルク 抹茶ラテ, コーンスープ, 卵とじスープ, クラムチャウダー, チキンソテー, 牛肉のステーキ, バター, ベークドポテト（皮付き）, ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ, 日清 Spa王 レンジDEできたて ナポリタン, イオン バターロール. 夕食: オリジン弁当 かぼちゃ煮, ベイシア ライトツナフレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 餅. 軽食/その他: シャトレーゼ かりんとう饅頭, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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体重に変化ありません
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