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17.0%
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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2705 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 173.66g | 炭水化物: 361.55g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: 卵, 唐揚げ, マルちゃん 正麺 醤油味, ご飯. 夕食: 唐揚げ, 丸亀製麺 かしわ天, 温泉卵, 明太子, 丸亀製麺 釜玉うどん, 丸亀製麺 釜揚げうどん. 軽食/その他: でん六 甘納豆 金時, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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