2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.0 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
|
2614 kcal
|
脂質: 215.98g | たんぱく質: 112.04g | 炭水化物: 61.65g.
朝食: Harris Teeter Mild Italian Ground Sausage, Naturegg Eggs, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LouAna Pure Coconut Oil, Winn-Dixie Sharp Cheddar Cheese. 昼食: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Lidl Monterey Cheese Slices with Jalapeno Peppers, Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears, Gazebo Room Greek Salad Dressing & Marinade, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Onions, Tomatoes. 夕食: Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Blackberries, Crisco All Natural Pure Canola Oil, Young Green Onions, ShopRite Grape Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Lettuce, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. 軽食/その他: Slim Jim Original Smoked Snack Sticks, Planters Roasted Pecans, Dasani Bottled Water (16.9 oz). もっと...
|
|
3649 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 45 分. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|