2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
|
1243 kcal
|
脂質: 24.13g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 111.22g.
夕食: 雪印乳業 スライスチーズ, 亀田製菓 柿の種 (38g), 日本酒, きゅうり, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), アサヒビール スーパードライ, バナナ, ローソン100 こんにゃく麺の冷やし中華, 湯豆腐. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|