2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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2385 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 158.57g | 炭水化物: 214.31g.
朝食: しめじ, 長ねぎ, カキ, セロリ, 卵, キューピー キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ブロッコリ, 明治 ザバス アクア. 昼食: ベーグルベーグル プレーン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 白菜, ささみ. 夕食: 白ワイン, 枝豆, セブンイレブン のりの風味が香るふんわり揚, ナチュラルチーズ, RODEO JOE’S モッツァレラスティック, きゅうり, 卵黄, 馬刺. 軽食/その他: 煎餅, バームクーヘン, みかん, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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