2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1542 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 93.23g | 炭水化物: 58.76g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き. 夕食: ホッピービバレッジ ホッピー, 和民 軟骨の唐揚げ, ハイボール, 焼酎, 焼きサケ, にぎり寿司, ビール, イカ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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