2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1020 kcal
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脂質: 70.47g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 35.71g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast, Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears. 夕食: Smoked or Cured Ham, Naturegg Eggs, Cooked Collards. 軽食/その他: Bar-S Foods Classic Bologna, Planters Roasted Pecans, Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears, Planters Roasted Pecans, Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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