2018年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 1日:
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2340 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 142.16g | 炭水化物: 184.96g.
昼食: 伊達巻, かまぼこ, 雑煮. 夕食: チーズハンバーグ, 宝酒造 焼酎ハイボール, 餅, 日本酒, セブンイレブン 北海道産鮭の粕漬け焼, 伊勢海老の蒸し焼き、または茹でた伊勢海老, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, 雑煮. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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