2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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2813 kcal
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脂質: 97.21g | たんぱく質: 151.46g | 炭水化物: 323.67g.
朝食: セブンイレブン 納豆, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん. 昼食: マクドナルド ビックマック, マクドナルド チーズバーガー. 夕食: セブンプレミアム ごはん, カルビ. 軽食/その他: 伊藤製パン チーズ蒸しケーキ. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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