2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
|
887 kcal
|
脂質: 33.77g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 52.43g.
昼食: 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ママー スパゲッティ, クラフト 切れてるチーズ, 味噌汁, 里芋, がんもどき, マグロ, イカ. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン. もっと...
|
体重に変化ありません
|