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15.6%
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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1766 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 134.57g | 炭水化物: 202.72g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. 夕食: 味の素 ギョーザ, 絹ごし豆腐G, ハマチ, ヒラメ, イカ, トロ 刺身(北辰), マグロの刺身, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, キューピー あえるパスタソース からし明太子, マ・マー スパゲッティ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 生協 切り餅, 井村屋 つぶあん. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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