2017年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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3454 kcal
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脂質: 145.70g | たんぱく質: 153.29g | 炭水化物: 351.69g.
朝食: 卵, エースコック ブタキムラーメン 元祖豚キムチ コンビニ限定, 明治 ザバス アクア. 昼食: バゲット, マグロ水漬け（缶詰）, 菓子パン, ゆで卵. 夕食: 宝酒造 焼酎ハイボール, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ダブルチーズバーガー, 菓子パン. 軽食/その他: ローソン フィナンシェ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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