2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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2351 kcal
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脂質: 81.25g | たんぱく質: 139.36g | 炭水化物: 259.44g.
朝食: 目玉焼き, 薄切りハム, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳, 森永乳業 杏仁豆腐, ソースカツ（カツのみで豚肉８０グラム）, すき家 サラダ, いくら, セブンイレブン しらす干し, そば（調理済み）, ヤマキ めんつゆ, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 卵焼き, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 東京ばな奈, ミツヤ うまか豆, 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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