2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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2711 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 214.90g | 炭水化物: 346.40g.
朝食: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 昼食: セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ, セブン-イレブン 鶏めし御飯. 夕食: すき家 とりそぼろ丼 特盛. 軽食/その他: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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