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17.3%
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61.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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1959 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 152.14g | 炭水化物: 172.36g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: 木綿豆腐G, 油揚げ, 大阪王将 ぷるもち水餃子, マルハニチロ食品 いわし味付, ご飯. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), サントリー プレミアムモルツ, かまぼこ, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), アイスクリーム, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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体重に変化ありません
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