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15.6%
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61.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:
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1906 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 129.07g | 炭水化物: 210.63g.
朝食: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: 卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), セブンイレブン サラダチキン, サントリー プレミアムモルツ, 大阪王将 ぷるもち水餃子, ご飯. 軽食/その他: 羊羹, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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