2017年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:
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2779 kcal
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脂質: 77.87g | たんぱく質: 143.82g | 炭水化物: 325.17g.
朝食: ブロッコリ, キューピー キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 卵, プチトマト, れんこん. 昼食: 米久 原型ベーコン, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, バゲット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: ロゼワイン, 卵, キューピー キューピーライト, ジャガイモ（皮付き）, モッツァレラチーズ, サラミ, コストコ 有機ピザセット. 軽食/その他: パスコ マイベーグル ブルーベリー&クランベリー, ウイダー プロテインバー グラノーラ, ラスク, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, シュトーレン. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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