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アルコール断ち
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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472 kcal
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脂質: 18.70g | たんぱく質: 62.95g | 炭水化物: 12.86g.
昼食: コンソメスープ, セブンイレブン スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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