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15.3%
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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2341 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 163.72g | 炭水化物: 288.25g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: ネギトロ, ポテトサラダ, おから, ご飯. 夕食: 森永乳業 とろけるスライス, 卵, ご飯, サーモンの刺身, マグロの刺身, 焼き鳥. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, 生協 切り餅, 井村屋 つぶあん. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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