2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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3485 kcal
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脂質: 100.31g | たんぱく質: 226.84g | 炭水化物: 415.40g.
朝食: ニッポンハム シャウエッセン２本, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, トップバリュー スライスチーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: 厚い生地のチーズピザ. 夕食: ささみ, セブンプレミアム ごはん. 軽食/その他: ショートケーキ, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, リンゴ, マイプロテイン プロテインブラウニー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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