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18.4%
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40.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1240 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 170.07g.
朝食: マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, リンゴ, はちみつ, ミルクパン. 昼食: 大根の煮物, 豚の角煮, カニクリームコロッケ, 唐揚げ, 味噌汁, レモンジュース, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯. 軽食/その他: 唐揚げ, パウンドケーキ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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