2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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757 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 30.94g.
昼食: シュウマイ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, 目玉焼き. 夕食: サラダ, 冷しゃぶ. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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