15.9%
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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2025 kcal
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脂質: 67.01g | たんぱく質: 160.91g | 炭水化物: 162.32g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), ケロッグ コーンフロスティ (30g), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. 昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, リケン 焙煎ごまスープ, ご飯, 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 木綿豆腐G, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 大阪王将 ぷるもち水餃子, サントリー プレミアムモルツ, セブンプレミアム サラダチキン チーズ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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体重に変化ありません
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