2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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2494 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 211.00g | 炭水化物: 303.30g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 昼食: セブン-イレブン 2色揚玉の麺たっぷり！ たぬき蕎麦, セブンイレブン ゆでたまご. 夕食: すき家 とりそぼろ丼 特盛. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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