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15.6%
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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2362 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 170.53g | 炭水化物: 248.46g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ケロッグ コーンフロスティ (30g). 昼食: ご飯, リケン 焙煎ごまスープ, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 丸亀製麺 とろ玉うどん, 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 丸亀製麺 釜玉うどん, サントリー プレミアムモルツ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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体重に変化ありません
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