2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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3415 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 205.61g | 炭水化物: 509.51g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵, マルちゃん 本気盛 ブラック黒醤油. 夕食: プリマハム 焼豚, セブンプレミアム ごはん. 軽食/その他: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. もっと...
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体重に変化ありません
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