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18.5%
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40.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1034 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 123.35g.
朝食: マルサン オーガニック調製豆乳, はちみつ, タカハシ ジャージーヨーグルト, ロールパン. 昼食: モヤシ炒め, 焼き豚, 味噌汁, オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯. 夕食: チョコ. 軽食/その他: ミックスナッツ, アイスクリーム. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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