2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1962 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 115.03g | 炭水化物: 71.93g.
夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 卵, チーズハンバーグ, 宝酒造 焼酎ハイボール, 味噌汁, サラダ, 肉じゃが, ビール. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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