2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
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1575 kcal
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脂質: 112.41g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 71.68g.
朝食: Coco. 昼食: Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Tomates, Pimentão Vermelho, Repolho Verde Cozido. 夕食: Coco, Tirolez Queijo Minas Padrão, Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Lindt Chocolate 85%, Mãe Terra Remix Castanhas, Café. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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