2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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1998 kcal
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脂質: 71.52g | たんぱく質: 115.61g | 炭水化物: 60.48g.
夕食: 紀文 糖質0g麺, ゆで卵, 宝酒造 焼酎ハイボール, チキンナゲット, セブンイレブン あたりめ (24g), 共立食品 素焼きの香ばしアーモンド, チーズハンバーグ. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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