2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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4404 kcal
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脂質: 171.91g | たんぱく質: 149.63g | 炭水化物: 293.30g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き. 夕食: ラーメン二郎 ラーメン二郎, 焼酎, 鶏のもも肉, 里芋, ビール. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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