2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
|
1285 kcal
|
脂質: 54.13g | たんぱく質: 91.34g | 炭水化物: 81.89g.
昼食: 西友 彩り野菜のあんかけ豆腐, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ゆで卵. 夕食: カンエツ みそ田楽, アサヒビール スーパードライ (500ml), イオン 酢豚, 卵, ほうれん草のおひたし, ウインナー. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン. もっと...
|
体重に変化ありません
|