2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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2756 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 180.56g | 炭水化物: 409.41g.
朝食: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 昼食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 夕食: ローソン 6Pチーズ, すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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