2017年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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2582 kcal
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脂質: 119.98g | たんぱく質: 153.50g | 炭水化物: 215.98g.
朝食: セロリ, マルハニチロ食品 まるずわいがにほぐしみ, かけうどん, 卵. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バゲット, ビーフシチュー. 夕食: カルビー じゃがりこ GRANDサラダ, 枝豆, 日新製糖 きび砂糖, 豚バラ肉, 冬瓜. 軽食/その他: セブンイレブン とろ～り濃厚チーズ＆ベーコンまん, ウイダー プロテインバー グラノーラ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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