2017年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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3525 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 233.24g | 炭水化物: 541.69g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 油そば. 昼食: ローソン サラダチキンスモーク, そば. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンプレミアム ごはん. 軽食/その他: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキ製パン 北海道チーズ蒸しケーキ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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