2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
|
3969 kcal
|
脂質: 81.55g | たんぱく質: 203.77g | 炭水化物: 599.84g.
朝食: LAWSON ミニ粒あんぱん, トップバリュ 食パン 6枚切り, トップバリュー スライスチーズ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 昼食: ローソン サラダチキンスモーク, 日清食品 カップヌードル シーフードヌードル BIG, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 夕食: 寿司. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ずいぶんコッペパン. もっと...
|
体重に変化ありません
|