2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1624 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 133.85g | 炭水化物: 178.10g.
朝食: エビ, 柿, セロリ, プチトマト, 卵, キューピー キューピーライト, ベビーリーフ. 昼食: バゲット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ビーフシチュー. 夕食: セロリ, 枝豆, 金目鯛. 軽食/その他: シュトーレン, ウイダー プロテインバー グラノーラ, アーモンド, 柿, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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