2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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3156 kcal
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脂質: 144.21g | たんぱく質: 174.69g | 炭水化物: 83.61g.
昼食: ハムのサンドイッチ, 目玉焼き, ゆで卵. 夕食: QBB ベビーチーズ, 焼酎, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, QBB ベビーチーズ, 宝酒造 焼酎ハイボール, 日本酒, イオン株式会社 キャベツの千切り, 唐揚げ. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン, ザバス ホエイプロテイン100. もっと...
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週に7 kg増量中
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