2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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3726 kcal
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脂質: 81.87g | たんぱく質: 233.94g | 炭水化物: 502.31g.
朝食: セブンイレブン 納豆, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 昼食: 卵, ローソン でか焼鳥 もも塩, すき家 牛丼大盛. 夕食: サーモンの刺身, ブリの刺身, チキンカツ, セブンプレミアム ごはん. 軽食/その他: LAWSON ミニ粒あんぱん, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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