2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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2139 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 151.06g | 炭水化物: 294.52g.
朝食: ALMAX プロテイン, 森永乳業 ビヒダスBB536ナタデココ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, バナナ, ケロッグ オールブラン. 昼食: バゲット, 卵白, 卵, チゲ鍋, トップバリュ キムチ, ご飯. 夕食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, コーヒー, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, ブロッコリ, co-op ツナ, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536アロエ, MYPROTEIN プロテイン, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, 亀田製菓 ぽたぽた焼, 不二家 カントリーマアム. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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