2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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2692 kcal
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脂質: 102.76g | たんぱく質: 181.96g | 炭水化物: 270.61g.
朝食: 豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, プチトマト, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, ブロッコリ, セロリ. 昼食: 焼きメカジキ, キューピー キューピーライト, 鶏がらスープストック, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン, 鶏の胸肉（皮なし）, 冬瓜. 夕食: ローソン ドライフルーツとナッツとチーズのアイス, 春巻き, 唐揚げ, 担々麺. 軽食/その他: アーモンド, シュトーレン, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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