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18.7%
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42.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1295 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 148.39g.
朝食: リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ナムル, 漬物, カボチャの煮物, 味噌汁, オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, カキフライ, 水炊き. 軽食/その他: えびせんべい, シュトーレン, チョコ, クッキー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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