2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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978 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 38.72g.
朝食: Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg, Heavy Cream. 昼食: Cucumber (Peeled), Basil, Tomatoes, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Ham Steak, Zucchini. 夕食: Zucchini, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Aidells Chicken Teriyaki Meatballs. 軽食/その他: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Philadelphia Regular Cream Cheese, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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