2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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3948 kcal
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脂質: 120.44g | たんぱく質: 215.75g | 炭水化物: 490.97g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵, バームクーヘン. 昼食: モスバーガー モスバーガー. 夕食: 鶏のもも肉, ミスタードーナツ オールドファッション, ミスタードーナツ ポンデリング, オーマイ パスタ, セブンプレミアム ごはん, ニッポンハム シャウエッセン. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, LAWSON ミニ粒あんぱん, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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