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15.９／48.１
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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2218 kcal
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脂質: 73.92g | たんぱく質: 107.04g | 炭水化物: 272.91g.
朝食: 生卵, ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 本うどん, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: AJINOMOTO 焼餃子, 鶏肉の甘酢炒め, セブンイレブン 豚キムチ炒飯, 卵とじスープ, スガキヤ 台湾ラーメン, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 生卵, 石井食品 ミートボール, 茶碗蒸しベイシアカニ, 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, りんご（皮なし）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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