2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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2421 kcal
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脂質: 88.98g | たんぱく質: 169.64g | 炭水化物: 244.39g.
朝食: 焼肉 カシラ, カボチャの煮物, プチトマト, 卵, 柿, ナムル, セロリ. 昼食: 柿, トップバリュー ロースハム, クラフト モッツァレラ スライス, 明治 十勝スマートチーズ かおり濃香パルメザンブレンド, ハウス食品 クリームシチュー (19g), キャベツ, バゲット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, エビ. 夕食: セブンイレブン ワッフルコーン チョコミント, カボチャの煮物, セロリ, コストコ 牛ひき肉 赤身88%. 軽食/その他: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, 柿, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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