2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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3790 kcal
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脂質: 91.44g | たんぱく質: 220.93g | 炭水化物: 512.23g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 昼食: まるちゃん 焼きそば ソース, ローソン サラダチキンスモーク, ジョッキ いかそうめん, ニッスイ えびチリ, うずらの卵フライ. 夕食: ニッポンハム シャウエッセン, セブンプレミアム ごはん. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, LAWSON ミニ粒あんぱん, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. もっと...
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体重に変化ありません
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