2017年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 30日:
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1757 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 111.70g | 炭水化物: 205.20g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブン-イレブン 2色揚玉の麺たっぷり！ たぬき蕎麦. 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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