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16.０／48.2
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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2125 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 335.12g.
朝食: セブンイレブン 切り干し大根煮, ローソン ひじき煮, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ. 夕食: ファミリーマート おでん 大根, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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